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男人精子少什么原因

来源:山东欣希安药业 发布时间:2020-06-03热度

男性精子的质量对于怀孕影响重大,优质的精子与卵子结合才能孕育出健康的宝宝。导致精子质量和数量下降的原因具体如下:

1、个人身体因素

精液量变少主要是由于前列腺或者精囊腺,这些腺体它的分泌功能降低了,或者说是管道由于结石或者炎症堵塞了,那么分泌的液体不能够充分地排出来,导致我们射出来的精液量变少了。比如说它这个里面的前列腺液、精囊液。这些液体成分量正常,但它精子的浓度变稀了,主要是由于睾丸的生精功能降低了,比如说以前他的精子每天大概可能有8千万或者1个亿的产量。

精子

2、个人的生活环境

(1)吸烟和酗酒,香烟中的尼古丁能杀伤精子,酗酒不仅会导致生殖腺功能降低,使精子中染色体异常,导致胎儿畸形或者发育不良;

(2)精子生长需要营养物质的供给,饮食单调,偏食,挑食,不喜欢吃肉、蛋、鱼和奶制品等,可使体内的锌量下降,精子数下降30%-40%,甚至丧失生育能力;

(3)精子成长,喜欢低温,如果有男子爱洗热水澡的嗜好,可使精子数量减少,导致不育;

(4)手淫过度,过早的进行性生活,既能导致阳痿,也可以导致每次射精所含的精子量变少;

(5)怕药和射线,经常应用镇静的药物、抗肿瘤的药物或者激素类的药物,可以影响精子生长;

(6)怕忧郁,心情郁闷长期情绪不稳定的可以影响内分泌,使睾丸生精功能发生紊乱,严重者可以导致婚后不育。

男人精子少要注意什么

精液量少,在饮食上要多吃含蛋白质和锌高的食物,含蛋白质高的食物比如山药、银杏、海鱼虾、大豆、瘦肉、鸡蛋、牡蛎等。含蛋白质高的食物比如墨鱼、章鱼、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参等。

此外,还要注意饮食习惯,饮食结构要多样化,多吃新鲜蔬菜和水果以及坚果类食物,比如花生、核桃、南瓜子等。

平时要多运动锻炼,尤其是有氧运动,可以促进身体的血液循环,也可以改善精液的质量,提高精子活力。

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