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精子质量差怎么调理

来源:山东欣希安药业 发布时间:2020-06-13热度

精子的质量差,指的就是精液的质量差。精子的质量差,一般都与生殖系统的疾病有关,也与不良的饮食和生活习惯有关。患者要检查清楚精子质量差的具体表现形式以及原因,再进行针对性治疗。如,因为前列腺患有炎症性疾病导致精液不能正常液化时,就要积极治疗前列腺炎;因为长期饮酒导致精子质量下降时应当彻底戒酒,并且适当的补充营养素。

1、多吃含锌的食物:可以说男性生殖功能的微量元素很多,而精子的产生以及成熟所需要的微量元素主要以锌为主,它是保证精子质量的关键。有些男性存在有精子量过少的情况,这就是我们常说的弱精症,不仅仅需要依靠药物的治疗,日常的食疗同样可以帮助我们治愈。

2、调节饮食:多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量,因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸,也应多吃,这些都利于精子细胞成长。

3、多运动:适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。

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4、改善不良的生活习惯:注意纠正日常生活中的不良习惯。如经常在热水中泡澡,吸烟喝酒,会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤(如牛仔裤)、长途骑车等都会妨碍精子的生成,降低精子的活动力,其结果必然引起不育。不熬夜,有些人经常熬夜,上网、打牌、工作,搞得精疲力竭,精子活力大大降低。

5、放松心态:精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等,然后再享受性生活。

精子少是怎么原因

1、不良的生活习惯:吸烟喝酒、吃辛辣食物、久坐不起等都会对精子造成伤害,也是造成精子少的原因,男性朋友应该引起注意,在生活中养成一个良好的生活习惯。

2、夫妻生活太过频繁:男性若是日常生活中,夫妻生活频繁,也会造成精子少的现象。但是如果没有其他的异常的情况,这种情况不用担心,但是一定要注意生活规律,戒除手淫。

夫妻生活太过频繁

3、自身疾病的原因:男性自身存在一些疾病,如:精索静脉曲张、前列腺炎、精囊炎等疾病,这些疾病没有及时的治疗,由于病情加重,也会导致精子少的现象,这种情况可能是少精症,男性朋友应该引起注意。

精子质量差可以怀孕吗

精子质量差是可以怀孕的,但是精子质量差了怀孕的几率会大大降低,建议患者最好去医院做精液常规检查,如果是精索静脉曲张引起的,需要及时进行手术,其他原因引起的,则需要针对病因治疗。平时要戒烟,保持心态放松,避免进行汗蒸。

精子质量差吃什么药

精子质量差可以去医院做检查配一些重要吃,然后在加上凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片,治疗精子质量效果会更好。

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