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精子活力不足怎么调理

来源:山东欣希安药业 发布时间:2020-07-20热度

精液活力低下主要表现为精液常规中精子的活力减弱,出现精子活力低下的原因很多,常见的如身体的原因,熬夜劳累、喝酒抽烟,不良的生活习惯等。还有一些病理性的原因,如精索静脉曲张,精液的感染等,然后出现精子活力低下首先要进行身体的调整熬夜,锻炼,身体调整饮食定期去复查,精液,因为精液本身也是有波动的。

1、培养良好的的生活习惯:男性精子活力低很多是由于不良的生活习惯造成的,常见的不良生活习惯有:生活不规律、饮食嗜辣、久坐等,男性朋友应该注意,远离烟酒、少吃辛辣食物、少洗桑拿浴、少穿牛仔裤,让睾丸有一个良好的环境,保持精子的正常活力。

2、减少对肾精的耗损:导致肾精耗损的因素为某些慢性疾病及房事不节,特别是过于频繁的性生活或自慰等。所以应普及性知识,正确对待性和性生活,养成良好的性生恬习惯。

3、多吃绿色蔬菜:绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄3脂肪酸,也应多吃,利于精子细胞成长。

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4、防止过度肥胖:男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

5、日常生活也要多加注意,如果不是机能障碍所致,请在日常生活中补充下列食物:如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛,其次有银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分。另外,体内缺锌亦可使性欲降低,精子减少。遇到这些情况,应多吃含锌量高的食物。

精子活力不足需要调理多久

生精周期是3个月左右,所以一般治疗的过程当中,以2-3个月进行评估。如果发现精子存在问题,并且想找到精子活力低的原因对因治疗,但实际上在临床工作中大部分精子活力低是特发性或阶段性的,而无法找到病因,多数情况下是以经验性治疗为主。在药物治疗的同时,患者一定要规律的性生活,一方面可以促进新鲜精液的生成,另一方面只要有性生活就有妊娠的可能性。治疗精子的目的是为了怀孕,有性生活才有怀孕的可能。所以患者朋友们在治疗精子的过程当中,要坚持治疗2-3个月,并且在治疗的同时一定要有规律的性生活。

精子活力不足什么原因

1、精子活力不足与感染因素有关;

2、精子活力不足与一些微量元素的缺乏有关;

3、精子活力不足与内分泌的改变有关,比如雄激素偏低;

4、精子活力不足与一些营养代谢的物质缺乏有关,比如缺乏维生素,一些肉碱等等;

这些因素都可以影响精子的活力,让精子出现活动力的下降。精子活力下降是目前男性不育中主要原因之一,所占比例也是最大的。所以,男性一定要保护好精子。

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