影响精子质量的原因也是多种多样的，比如说药物，抽烟喝酒，环境污染，化工制品，高强度辐射，腹部高温，泌尿系统炎症，身体过于虚劳，都有可能会影响精子质量。

影响精子质量的主要因素有以下几点，应注意避免：

1、禁烟禁酒。男人过量饮酒和吸烟，可致睾丸功能低下，影响精子生成。

2、避免剧烈运动。过于剧烈的运动，会破坏体内的激素分泌，限制精液分泌。

3、纠正偏食挑食习惯。偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。

4、防止情绪紧张。良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。

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