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精子活力低吃什么

来源:山东欣希安药业 发布时间:2020-08-06热度

精子活力低,一般没有什么特别推荐的药。食疗方案,一般主张把一些不良生活方式调整,比如吸烟或喝酒,喝的量比较多、比较频繁,这种尽量避免。还有适当运动,防护射线、药物或其他因素。食物主要还是主张吃的比较丰富一点,多样化,吃的比较充足,营养比较均衡足够就可以。没有什么特别吃的,坚果类或者牛奶肉蛋奶、蔬菜、水果比较平衡就可以,没有特别食补方案。所以主要是生活调整,还有性生活规律频繁,对精子质量改善更好,还能通过药物来提高精子活力。

精子活力低可以吃以下几点食物:

1、可吃富含性激素的食物,鸡肝,禽蛋,鸡盔等富含性激素及合成激素的胆固醇,卵磷脂等,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精有裨益。

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2、含有优质蛋白质的食物是必不可少的,因为它是形成精液的主要原材料,比如瘦肉,猪脊髓,狗肉,豆制品等。

3、含有精氨酸的食物也必不可少,因为它是产生精子的必要成分,其中以鳝鱼,海参,蹄筋等最为丰富。

4、可吃富含维生素的食物。促使精子的合成,这些维生素广泛存在于肝脏,绿叶蔬菜和胡萝卜等里面。

精子活力低能生育吗

理论上讲,只要有活动的精子就有怀孕的可能,但是少精子症怀孕的概率会大幅度下降。

怀孕不仅与精子的质量有关,也与运气有关,就像运动会的比赛一样,一般参加的运动员越多,运动员的水平越高,拿到冠军的概率越高;生育也是如此,如果精子的数量越多,成活率越高,质量越好,则怀孕的概率就越大。

一周几次会影响精子活力低

目前考虑适当手淫,对成年男性是没有任何伤害的,同时会缓解压力,放松心情目前认为一个月3到4次,为不平凡的,也就是每周一次就可以。如果是一周两次考虑,可能会过于频繁一些。虽然频繁手淫,对精子质量和生育能力不会造成任何影响,但是会影响正常的性生活能力,可能会造成早泄,阳痿,勃起功能障碍,以及包皮龟头炎等问题。

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