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维生素c的功效

来源:山东欣希安药业 发布时间:2020-04-18热度

维生素C有许多功能。它能参与体内多种反应,在细胞呼吸中也起着重要作用。可增强机体免疫能力,促进牙骨发育,预防牙龈出血、口腔黏膜、口腔溃疡。维生素C还可以促进肝脏脂肪酸的代谢,促进人体骨骼愈合。不仅如此还能够治疗坏血病,抵抗感染,维生素C还可以美化皮肤,使皮肤更白,更有弹性。

1、维生素C可以能够促进骨骼发育,使骨骼和牙齿更牢固。维生素C能够提升肠道对钙的吸收,还能够进一步的促进钙在骨骼和牙齿当中的沉淀作用,从而能够促进骨骼发育,使骨骼和牙齿更加牢固。

2、维生素C能够维持牙龈的健康。维生素C有助于合成胶原蛋白,胶原蛋白对于人体细胞、牙龈的发育和修复起到了非常重要的作用,维生素C能够预防牙龈出血,维持牙龈健康。

3、维生素C能够提高人体的免疫力。维生素C能够强化免疫细胞中白血球的功能,适量的补充一些维生素C,能够给白血球提供养分,提高白血球的吞噬能力,能够在一定程度上提高人体的免疫力。

4、维生素C具有抗氧化作用,能够减少自由基对皮肤的伤害。维生素C是一种抗氧化剂,能够有效清除自由基,从而减少自由基对皮肤细胞造成的伤害,而且维生素C还能够抑制皮肤内黑色素的形成,对提高皮肤亮泽度有一定的效果。

维生素C (2).jpg

5、维生素C能增强宝宝免疫系统的功能,帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭。

6、维生素C能够帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙,所以每餐吃上一片水果对宝宝的成长发育很有益。

7、维生素C坏血病的预防及治疗。急慢性传染病时,消耗量增加,宜适当补充。病后恢复期,创伤愈合不良者,也应适当补充。

8、维生素C克山病患者在发生心源性休克时,可用大剂量治疗。用于肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时的肝脏损害。

9、维生素C其他功效:用于各种贫血、过敏性皮肤病、口疮、促进伤口愈合等。有报道,本品对感冒、某些癌症、高脂血症等均有一定作用,但临床疗效尚未能肯定。

维生素c的禁忌

维生素C是人体必须的微量元素之一,但也非多多益善,人体所需的维生素C在正常体质下,大多都能从食物中获得足以维持我们身体的用量,但对于消化系统有病,或者有肝脏功能疾病的人由于吸收能力较差,会出现维生素C的摄取量不足的情况,对于这类人群,在服维生素C的时候,也不是越多越好,虽然维生素C是水溶性物质,不会在人体内长时间的停留,但如果维生素C服用量过大的时候,会引起肠道运动加速,从而导至腹泻、恶心、呕吐,胃酸等各种胃部疾病。

维生素C吃多久就该停

维生素C服用多久要停,需根据患者产生的症状而定,一般维生素C可以长期吃,但不宜过量,如果出现维生素C过量的副作用,那么就需要停用。维生素C服用需要注意每日的摄取剂量,专家认为,每人每天维生素C的最佳用量为两百毫克到三百毫克,最低不少于六十毫克,半杯大约一百毫升新鲜橙汁便可以满足这个最低量。

按照中国营养学会推荐的指标,正常成年人每天摄入一百毫克就足够了,最大的人体耐受量是一千毫克,超过一千毫克的最大耐受量,过多的维生素C就会分解成草酸,而草酸是泌尿系结石高发诱因之一,肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生,是正常人的数倍,当人体摄入超过两千毫克时,还会引起渗透性腹泻,容易造成整体的脱水,这时如果出现了这些副作用,维生素C就需要停用。

维生素c能美白吗

是可以美白的;1、维生素C可以作用于美白,在生活中常见的美白针中就含有维生素C,也可以减少水肿的情况;

2、美白是最近才火起来的,有其是维生素C的左旋体,维生素C可以用水光针导入,超声导入等等,如果皮肤有损伤,维生素C的浓度也不能大,不然会出现酸的刺痛感。

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