维生素b和维生素c是可以在一起服用的。

维生素b和维生素c都是水溶性维生素，可以一起吃。维生素b族可以制造血液所需的营养素，维护心脏以及血管的健康，维生素c可以增强机体的免疫力，所以维生素b和维生素c可以一起吃。

食物的消化吸收，帮助肝脏解毒，帮助身体组织利用氧气，解除酒精，尼古丁等毒素，保护肝脏，维护神经系统的正常，舒缓头痛偏头痛，缓解压力，消除疲劳，令人精神充沛，可以帮助预防血管避塞，维护心脏及血管的健康。

维生素c的功能为增强免疫力，提高机体抗癌能力，它还可以抗自由基和美白淡斑的功效。维生素c还可以促进铁的吸收，防止缺铁性贫血的发生。因此维生素b和维生素c可以一起吃的，是有益于身体健康的。

日常我们食用一些水果、青菜还有饮食里都含有一定的维生素C和维生素B，但是需要注意的是如果作为药物服用不可以过量，尤其是在用药期间要注意少吃辛辣、油腻、刺激食物。

官方声明：以上内容为营养科普知识，仅供消费者参考学习，请理性阅读。成分功效不代表产品功效，产品实际功效以产品包装盒和说明书为准，本品为保健品不能代替药物，不用于疾病治疗。如有疑问，请联系客服。