山东欣希安药业欢迎您!

您现在的位置: 主页 > 健康资讯 > 硒与健康 >

补硒要补几个月

来源:山东欣希安药业 发布时间:2020-04-08热度

硒是人体必需的微量矿物质营养素,但摄入过量又会对人体产生危害。 硒是人体必需的微量矿物质营养素,但摄入过量又会对人体产生危害。 人体来说,任何一种远矿物质都是非常重要的,如果缺硒的话,补硒的作用是很大的,一般来说补硒的话是属于一种慢性治疗,要在半个月到一个月,可能能有明显的效果。

但是如果是处于一个富硒的区域,身体能从各种食物、水中获取到能满足人体每日所需的硒标准的话,且身体一直保持健康状态的话,那么就并不需要补硒。

硒

一年要补几个月硒

可以连续服用3个月。补硒不能过量,每天只能喝100微克左右,因为过量的摄入硒可导致中毒,出现脱发、脱甲等。 硒是人体必需的14种微量元素之一,越来越多的研究发现硒具有清除自由基、抗癌、保护肝脏、防衰老、增强免疫等生物学功能。 低硒或缺硒人群通过适量补硒不但能够预防肿瘤、肝病等的发生,而且可以提高机体免疫能力,维护心、肝、肺、胃等重要器官正常功能,预防老年性心、脑血管疾病的发生。 平时需要多吃强化补充有机硒的食品,多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收。

怀孕几个月开始补硒好

怀孕补硒要多久这个问题不能一概而论,需要孕妇根据检查结果,在医生的指导下服用就补充就可以了。需要注意的是,孕妇补硒一定要控制好数量,不要超量,否则有害无益。孕妇补硒虽尽管很关键,不过绝不可以盲目进补,倘若盲目补硒的话,那么就有可能会导致患者的身体受到伤害,毕竟过量补硒对于孕妇的副作用是非常大的。此外,在怀孕期间,建议孕妇一定要注意一下自己的饮食习惯,不要挑食,也不要偏食。

宝宝几个月开始补硒

硒是维持人体正常生理功能的重要微量元素,但是宝宝补硒一定要根据医生的嘱托来补充,如果宝宝正常饮食建议不要特意的去补充锌元素,建议多吃一些含硒高的食物就可以,如果在医院检查缺少硒元素可以吃高吉星来补充,高吉星全部采用食品级原料,属于食补范畴,不是单纯补硒或补锌的营养强化剂,而食品是没有服用量限制的,可以长期服用而不用担心过量问题。

对宝宝的营养素补充护理不能马虎,父母一定要重视对宝宝的健康护理,这样才能出师宝宝健康的成长。

官方声明:以上内容为营养科普知识,仅供消费者参考学习,请理性阅读。成分功效不代表产品功效,产品实际功效以产品包装盒和说明书为准,本品为保健品不能代替药物,不用于疾病治疗。如有疑问,请联系客服。

本文地址:http://www.sincean.net/jiankang/xi/165.html
责任编辑:网络

上一篇:怎么补硒

下一篇:含硒的食物和水果