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补硒的好处和坏处

来源:山东欣希安药业 发布时间:2020-05-16热度

补硒能增强免疫力、抗氧化、延缓衰老、解毒排毒、降低血糖、保护肝脏等,硒是人体必需的微量元素,可以调节免疫力、抑制病毒突变进入病毒的致病能力,对一些病情有辅助作用,如果体内缺乏,可以适当的补充,平时也要注意好保养,适当的锻炼身体,尽量不要熬夜。

1、防癌抗癌:硒可以抑制致癌物质的释放,并且帮助癌症患者提高抗癌药物的功效,因此癌细胞最怕的就是硒元素。科学证实,血液中硒含量越高的人,百发生癌症的概率越低,反之,如果身体摄取的硒元素不足,得癌症概率就会提高。

2、提高人体免疫力:硒可以提高血液中抗体的水平,使进入人体的各种病毒、细菌等病原体降低生存概率,提高免疫系统排毒、杀菌的能力,因此补硒回可以提高人体免疫力,减少生病的机率。

3、修护细胞:人体每天的新陈代谢会产生很多废物,而硒可以将这些废物进行还原和消解,从而保护了各脏器的细胞免受这些氧化物损害,起到了保护、修复细胞的作用。

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大量补硒的坏处

大量补硒会导致硒中毒,出现脱发、脱甲等,严重会导致死亡,

急性硒抄中毒:每日摄人硒量高达400~800毫克/千克体重可导致急性中毒。表现为运动异常和姿势病态、呼吸困难、胃胀气、高热、脉快、虚脱并因呼吸衰竭而死亡。

慢性硒中毒:慢性硒中毒往往是由于每天从食物中摄取硒2400~3000微克,长达数月之久才出现症状。表现为脱发、脱指甲、皮肤黄染、口臭、疲劳、龋齿易感性增加、抑郁等。

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