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补硒一般要连续补多久

来源:山东欣希安药业 发布时间:2020-05-19热度

补硒时间一般是根据每个人所处的地区来定,如果是处于一个富硒的区域,身体能从各种食物、水中获取到能满足人体每日所需的硒标准的话,且身体一直保持健康状态的话,那么就并不需要补硒。

但是如果缺硒,补充微量元素的话需要时间比较长些,一般在一个月以上,但是补充硒元素不可以超过三个月,长时间会导致硒中毒现象。

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反之也是,如果因为各种原因,比如处于缺硒地区、吸收率不佳,身体健康状况一直欠佳的情况下,就应该适当的长期的补硒,直到能达到满足平时身体所需的标准。但是人在长期服用不同补硒药物,会很容易出现补硒过量中毒现象,但是现在市面有一种蛋白硒的补硒产品高吉星、凯贝尔蛋白硒锌咀嚼片,这是科学补硒领导品牌,可以长期服用,不用担心补硒过量中毒的危险。

补硒有什么副作用

硒是人体内重要的微量元素,补硒也有一定的副作用,首先,补硒可以提高身体的免疫力,如果大量进行补硒会造成脱发的现象,还会引起恶心、头晕的症状。其次,如果大量服用硒元素容易引发硒元素中毒症状导致人体脱钾,服用过多会引起炎症的出现,有些补充硒元素的患者,一下子使用剂量过大会导致易困、易累或头疼的症状,严重的会损伤植物神经,硒元素的补充需要逐渐增加。如果是肝脏不好的人群大量服用硒元素补硒,导致肾脏疾病的出现,补硒的不良反应有很多,需要补硒的人一定要加以警惕。

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