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为什么补硒

来源:山东欣希安药业 发布时间:2020-07-01热度

硒是我们人体内一种不可或缺的生命元素,有“长寿之王”的美誉,硒可以防癌抗癌,是一种强烈抗氧化剂和免疫调节剂。中国营养学会将硒列为15种每日膳食营养素之一,加以特别推荐,现在国家的全民补硒工程也在不断地倡导补硒就从儿童做起,终生补硒!那我们为何要终生补硒呢?

1、人体不能合成硒元素,而且硒在人体内半减期也很短

硒在人体是不能合成的,而且硒在人体内半减期也很短。在微量元素的研究中,以机体排出所吸收的元素的一半量所需要的时间,简称“生物学半减期”来表示元素在体内生物运转的速率。有些元素的生物学半减期很长,如钚约200年,镉为20年以上,说经吸收后是很难排出的。肌肉中硒的生物学半减期为100天,肝脏50天,肾脏32天,血清为28天,说明硒的代谢是比较快的,人体也需要不断地补充硒元素。

2、土壤缺硒,导致低硒植物的产生,造成低硒食品链,从而引发人体缺硒。

中国大多数地区土壤中硒含量低下,所以生长出的农作物硒含量也不高,进而造成整个食物链中硒的缺乏;世界上有40多个国家缺硒,我国有72%的地区缺硒,缺硒省份达22个,缺硒已严重威胁我国国民的身体健康。因此,多数人都需适量补硒。

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3、环境污染导致我们更缺硒

随着经济的高速发展,环境污染问题也越来越突出,工业废水废气排放使硒与水土里面的一些重金属元素产生硒化物反应,影响植被对于硒的吸收,很多植被和农作物里面缺硒也导致人体不能从外界获取足够的硒元素。

4、人体病原性疾病的发生导致缺硒

我们都知道硒具有抗氧化,排毒解毒,提高人体免疫力的功效,现在人体病原性疾病的发病率越来越高,为了阻断这种病毒感染的进程,人体内消耗的硒越来越多,而又不能及时的从外界获取更多的硒,于是人体免疫力下降,更容易生病,这就是一个恶性循环的过程。同时现代人烟酒不节、上网熬夜、饮食随意、盲目减肥等不良生活习惯也导致硒吸收不足及过量代谢。

补硒对疾病有什么作用

1、补硒有助于抗癌抗氧化、抗衰老;人体补充了充足的硒元素,就能有效清除自由基,抗氧化,延缓衰老。 

2、硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质,从而保护眼睛的细胞膜。若人眼长期处于缺硒状态,就会影响细胞膜的完整,从而导致视力下降和许多眼疾病如白内障、视网膜病、夜盲症等的发生。

3、硒对心脏肌体有保护和修复的作用。科学补硒对预防心脑血管疾病、高血压、动脉硬化等都有较好的作用。

4、适量补充硒元素对预防肝癌、肝炎也是大有益处的。

5、补硒可以促进糖份代谢、降低血糖和尿糖。有人称硒是微量元素中的“胰岛素”。

6、补硒可以保护造血系统,最大限制地减少辐射伤害。

7、补硒可以调节免疫功能和抗氧化功能,硒能提高与改善性功能,帮助有阳痿、早泄、性功能低下的人逐渐回复正常。

肝病(肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等)患者;心脑血管病患者;糖尿病患者;癌症患者;胃肠道疾病患者;从事有毒有害工作者;易疲劳人群和常年嗜烟酒者;免疫力底下的儿童和青少年需要补硒。

此外,渴望健康长寿的老人;白内障患者;健身美容者;常化妆的人群;艾滋病患者;生活不规律者; 常受辐射及环境污染人群;前列腺疾病患者等人群需要适量补硒。

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