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宝宝缺锌的症状

来源:山东欣希安药业 发布时间:2020-06-01热度

孩子缺锌的症状:生长缓慢、身材矮小;口腔溃疡反复;头发发黄、稀疏;多动、注意力不集中;厌食偏食;视力下降;免疫力低下,易感冒。你所说的情况,缺锌的症状较多,也很常见的,如挑食厌食、虚汗盗汗、反复感冒、头发稀黄、多动、注意力不集中、记忆差、反应迟钝、个子矮小。

简单介绍孩子缺锌比较常见的症状:

1、味觉降低:孩子缺锌后,舌粘膜运转将不正常,会出现味觉下降的情况。而味觉不好,孩子就会出现厌食、食欲不振等表现。

2、生长缓慢:锌和体内80多种酶的活性有关,而酶的活性又是孩子体内细胞新陈代谢的关键。当孩子缺锌后,体内代谢功能会出现异常,从而导致生长变得缓慢。

3、皮肤问题:孩子缺锌还容易出现一些皮肤疾患,比如口腔溃疡、舌苔上蛇粘膜脱落等,大一点的孩子还可能会出现痤疮。

4、免疫力弱:缺锌导致孩子的免疫力下降,身体容易被病菌感染。孩子缺锌后,换季时容易出现呼吸道感染疾病。

5、智力低下:锌能促进孩子脑细胞中的蛋白质和DHA合成,当孩子体内缺锌时,智力会表现得比一般孩子更低下。

孩子不爱吃饭.jpg

宝宝缺锌怎么补比较快

补锌比较快的建议还是吃高吉星,高吉星所含的硒、锌是硒、锌与蛋白质的复合物,是动物蛋白态硒锌,其结构和硒锌在人体内的结构一致,因此极易被人体吸收利用,生物利用度高

除了吃高吉星,还需要多吃一下几种食物,效果才是做好的如鱼类、乳制品、瘦肉等,保证平衡膳食,营养充分,避免挑食。

1、多吃锌元素食物,如牛肉、羊肉、猪瘦肉、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等等。

2、从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配,这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食,以免影响锌的吸收。

3、动物性食物的含锌量高于植物性食物,且动物蛋白质分解后所产生的氨基酸能促进锌的吸收。而植物性食物所含锌,可与植物酸和纤维素结合成不溶于水的化合物,从而妨碍人体吸收,吸收率在20%左右。

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