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补锌可以祛痘吗

来源:山东欣希安药业 发布时间:2020-09-02热度

补锌是可以治疗痘痘的。

锌是人体必需的微量元素之一,缺锌可导致组织内维生素A缺乏,影响皮肤上皮细胞正常的分化。同时锌元素有助于增强机体免疫防御功能,抑制和杀灭局部病原微生物。研究表明,锌元素能够防治毛囊角化,促进上皮组织提高修复能力。在痤疮的治疗中有很好的促进作用。在以往的痤疮治疗方案中,已经有学者将锌制剂引入,对病损及数量有明显的改善作用。

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补锌吃什么

富含锌最多的食物是海产品类的,像牡蛎,蛤蜊还有生蚝,蚌等贝壳类的食物,食物是动物肝以及红肉这些动物类的食物,坚果种子类的食物像山核桃,黑芝麻,南瓜子,瓜子,花生还有松子等等,蔬菜类的食物像大白菜,萝卜,芹菜,茄子以及青菜和黄豆等等都是富含锌的食物。

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