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缺锌的症状

来源:山东欣希安药业 发布时间:2020-09-22热度

锌是人体非常重要的微量元素,和人体的生长发育密切相关。通常如果正常饮食,一般不会出现明显缺锌,缺锌的人群最主要的典型症状就是挑食,厌食,或者是有出现皮疹,脱皮的现象也会影响到发育,或者是容易出现口腔溃疡,长痤疮,生长发育迟缓,也会有不正常的饮食规律性存在,喜欢吃一些正常人不会去选用的食材,或者是一些非食材。如果是小孩子的话,那么主要就是会有挑食厌食,然后生长发育迟缓。成年人基本上就是引起感染的风险,当然成年人发生缺乏的可能性非常少,除非是非正常饮食过度节食。

缺锌的症状

缺锌一般出现以下几种症状:

1、味觉异常、食欲不振,婴儿可以出现挑食、偏食,甚至异食癖;

2、如果锌缺乏比较严重,可以影响患儿的生长发育,造成其生长发育延迟、身材矮小;

3、锌也和皮肤的健康密切相关,锌缺乏以后,病人可表现出皮肤粗糙、毛发干燥、脱失;

4、锌缺乏以后也可造成病人免疫功能减退,不容易抵抗感染、容易生病,同时锌和大脑神经系功能明显相关,锌缺乏以后可造成记忆力减退。如果缺锌,希望能得到正确的诊断和治疗。

5、 视力问题:视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

6、 皮肤损害:出现外伤时,伤口不易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

7、 其他:烦躁、出汗、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、口腔溃疡、头发枯黄、稀疏或脱落。

缺锌吃什么

身体缺锌在饮食方面,可以多吃一些绿叶菜,比如多吃一些菠菜,油菜以及胡萝卜这类蔬菜,能够起到补充锌的作用,如果体内缺乏锌元素,比较严重的情况下,还需要针对性的补充锌剂才能够改善症状,身体缺锌,会表现为烦躁不安,还会出现厌食不爱吃饭等症状表现,出现以上这些症状需要提高警惕,在饮食方面,一定要保持营养均衡摄入,这样才能够有效的预防体内缺乏各种微量元素,同时尽量少喝碳酸饮品,也要避免吃刺激性的食物。减少胃肠道疾病的发生,都可以预防身体缺锌的症状加重。

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